– поддержка и восстановление женщин после родов. Мы рядом, чтобы материнство стало ресурсом!

● Принятие новой роли
● Формирование внутреннего ресурса
● Новые «неприятные» чувства
● Техники релаксации и управление стрессом
● Тайм-менеджмент для мам - секретные техники
● Исследование истории материнства, поиск ресурса в своем роду
● Мои женские роли
● Материнское приданое - новое о себе, как
о матери, особенно важное и ценное, без чего невозможно обойтись. И как эти знания о себе, как о матери, помогут вам чувствовать себя более уверенно
● Я и моя внутренняя женщина

● Малыш родился, что дальше? Изменения
в организме женщины, норма и патология.
● Здоровье мамы. Самые распространенные проблемы и их решение. Когда нужна консультация врача?
● Справляемся с послеродовым дефицитом витаминов и микроэлементов.
● Как помочь телу быстрее восстановиться после кесарева сечения?
● Грудное вскармливание. Мнение гинеколога.
● Секс после родов. Физиология интимной жизни.
● Контрацепция. Как выбрать то, что подходит именно Вам.
● Бонус! Чек-ап «Я-мама» (перечень необходимого обследования после родов)

● Чем занимается нейропсихолог и как его знания помогают в развитии малыша?
● От 0 до года - важные этапы в развитии ребенка и их влияние на дальнейшее обучение
● Развитие высших психических функций
от года до трёх (возрастные нормы, как развивать, на что обратить внимание, в каком случае идти
к специалисту на консультацию) - память, внимание, мышление, речь, восприятие
● Домашние нейроигры

● Укрепление интимных мышц: упражнения на укрепление тазового дна, мышц промежности и влагалища (все виды подвязывания)
● Диастаз- упражнения для работы с диастазом
● Восстановление после кесарево сечение
● Подтягивание живота и тела: упражнения
● Пробуждение мышц тазового дна: упражнения для пробуждения мышц тазового дна, промежности и влагалища
● Висцеральный массаж: техники массажа для пробуждения мышц тазового дна
и промежности.
● Самостоятельные правки живота после родов
● Питание после родов
Профилактика послеродовых осложнений

● Массаж «Мама-малыш»
● Способы правильного ношения на руках
● Помощь малышу в освоении двигательных навыков
● Красные флаги моторного развития
● Стимуляция движения ребенка
● Позы бодрствования для коррекции асимметрии
● Массаж животика
● Гимнастика и зарядка для малыша
● Разбор детских девайсов на первом году жизни

● Основы сна : особенности возраста до до 4 месяцев /после
● Безопасность сна, условия сна
● Возможные проблемы, с которыми может столкнуться мама. Чему научится мама:
- Как организовать сон новорожденного?
- Как успокоить малыша в любой ситуации?
- Как с рождения формировать первый ритм дня , для удобства и комфорта мамы

● Сложности на 1 месяце жизни ребенка,
о которых не подозревают мамы. Как с ними справляться? Сюрпризы 1 года жизни – все
о нормах развития малыша и что делать, если ребенок до них не дотягивает?
● В каких случаях нужно вызывать педиатра или скорую помощь для ребенка?
● Колики или просто плач? Как распознать
и справиться с проблемой быстро и бережно?
● Прививки – зло или необходимость?
● Популярные мифы вокруг этой темы и их последствия для целого поколения
● Когда и чем сбивать температуру малышу до года?
● Какие лекарства можно маме на грудном вскармливании?
● Подбор правильной смеси, когда пропало молоко

● Особенности грудного вскармливания
в разном возрасте:
- как часто кормить
- нужно ли допаивать
- риски использования заменителей груди
- как понять, хватает ли молока, нормы прибавок в весе
● Влияние ГВ на женское здоровье
● Питание кормящей мамы - мифы и реальность
● Когда вводить прикорм, признаки готовности ребенка
● Основные принципы введения прикорма
● Как подготовить малыша к мягкому отлучению от груди, когда и как завершать ГВ

momyfy

.

Курсы

Материалы

Документы

Контакты